Ya sea que quieras concebir un hijo o al contrario, evitar tenerlo, es necesario que una mujer conozca cuáles son sus días fértiles. Una mujer puede que dar embarazada si ha tenido relaciones sexuales sin protección durante cualquier día de su ciclo menstrual, pero las posibilidades son particularmente más altas si se tuvosexodurante los días de mayor fertilidad.

Para calcular tus días fértiles tienes que estar pendiente de tu ovulación. La ovulación es el momento del periodo menstrual en que un óvulo de desprende de uno de los ovarios y se dirige hacia una trompa de Falopio (las trompas de Falopio se alternan en cada ciclo). La ovulación ocurre a mitad del ciclo menstrual.

Un ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de una regla hasta el primer día de la siguiente.  Los ciclos menstruales se dan con intervalos de 25, 28 y 30 días, y en algunos casos, hasta en 40 días.

Para hacer el cálculo de los días fértiles tomemos como ejemplo un ciclo menstrual estándar de 28 días. La ovulación debo ocurrir el día 14, y el periodo fértil estaría desde el día 10 hasta el día 17. Sin embargo el cuerpo femenino no es un reloj siempre,  por lo que puedes tener ovulaciones espontáneas fuera de los 14 días del ciclo (por eso ocurren muchos embarazos inesperados), pro lo que la mejor manera de vitar un embarazos, si es lo que deseas, es usar un método anticonceptivo recomendado por el médico de todas maneras.