Hay una tendencia generalizada a pensar que cuando hablamos de libido, nos referimos “exclusivamente” al deseo sexual. Esto, aunque común, no es del todo preciso. Como he señalado en posts anteriores, si hablamos de “sexo” debemos identificar como “deseo” a la voluntad de una práctica sexual.

En cambio si decimos “libido” estamos haciendo alusión a un conjunto de factores que componen la personalidad del individuo y que van mucho más allá del sexo propiamente dicho. Sin embargo, por ser algo tan arraigado en el inconsciente colectivo, deberemos asumir también al término “libido” como sinónimo de “deseo sexual”.

Hecha esta aclaración, pasaré a contarte que, como muchas de las acciones que rigen la conducta humana, el origen de la libido está en la mente. De allí que muchas veces la falta de deseo o una significativa reducción de la libido, se debe también a conflictos radicados en lo más profundo de nuestra psique. ¿Es posible reactivar la libido? ¿Cómo recupero mi interés en el sexo?

Al entrar al complejo mundo de la psicología humana, son muchos los factores que podrían estar influyendo en una disminución notable de la afición al sexo. Entre estos factores podemos destacar las preocupaciones laborales, económicas, afectivas, etc.

Aunque el hombre sea capaz de tener una erección, debemos recordar que ésta es un acto físico y nada puede condicionar a la mente que por ahora simplemente “no tiene ganas”.

Debes tener muy presente que “no existen soluciones milagrosas” para quien ha visto disminuir su deseo. Simplemente podemos recomendarte la práctica de ejercicios (si son del tipo yoga, cuánto mejor). Eso te ayudará a despejar tu mente de problemas y volver a centrar la atención en tus propios gustos e intereses.

Los períodos de libido baja pueden darse tanto en el hombre como en la mujer, por eso, es conveniente realizar ambos una consulta ante los primeros síntomas de desinterés por el sexo.