En una entrada anterior te presentamos cómo ejercitar la pelvis a través de los ejercicios Kegel para reducir los factores de riesgos de varios problemas que afectan esta área.

Si te pareció un poco complicado lo de ubicar, contraer y relajar el músculo pubococcígeo, pues ahora puedes hacerlo de forma más sencilla gracias al Kegelcisor, o mancuerna para la vagina.

Esta barra de acero inoxidable, diseñada según lineamientos médicos sirve para ejercitar y dar tono a los músculos pélvicos para mejorar la capacidad orgásmica (puedes usarlo para estimula el punto G) y prevenir los problemas de incontinencia.

Según sus creadores, en 12 semanas puedes recuperar la fuerza de tus músculos internos, siempre y cuando se sigan al pie de la letra las instrucciones del producto. Los ejercicios se realizan en tres series - A, B y C- de 8 a 10 minutos cada una.

La primera va de la semana 1 a 4. Tienes que echarte con las rodillas dobladas y los pies tocando la superficie que te está dando soporte. Antes de introducir la esfera más ancha del aparato en la vagina debes lubricar el Kegelcisor.

La segunda va de la semana 5 a la 8, y se tiene que introducir hasta la esfera intermedia del aparato. La tercera va de la semana 9 a la 12, y se inserta primero la esfera pequeña hasta la intermedia.

El Kegelcisor mide 16. 5 cm. de largo y 3.2 cm. en su parte más ancha; y pesa 2.2 kilos.

Cuesta 52.13 Euros o 79.95 Dólares.

Referido: Kegelcisor.com