Menstruación, molestias del período femienino. Una vez al mes las mujeres sabemos que frente a la fecha del período menstrual, vamos a ponernos fastidiosas, irritándonos por cualquier cosa y la situación se vea reflejada claramente en nuestro cuerpo por las molestias ocacionadas por la menstruación.

Dolores de cabeza,piernashinchadas, diarrea, barriga prominente, y ganas de comer más de lo debido, suelen ser algunos de los síntomas que molestan antes y durante la menstruación. Pero todas éstas incomodidades tienen solución. Solo es cuestión de ponerse en marcha para que el ciclo no interfiera con nuestra vida y mucho menos en la sexualidad.

Si la mujer tiene diarrea antes y durante el ciclo, ésto se debe a que las hormonas que impulsan las contracciones para que se expulse la sangre, contraen los intestinos, con un antiinflamatorio se alivia el dolor y las contracciones. En cuanto al dolor de cabeza y síndrome premenstrual, con eliminar esos días, la cafeína y los alimentos ricos en azúcar, evitaremos dichas molestias.

Al momento de mantener relaciones sexuales, es importante no intentar detener el flujo, ya que ésto significa una mayor lubricación y puede resultar exitante, si la mujer se siente cómoda y tiene deseos sexuales, lo más prudente será utilizar un preservativo para evitar el contacto con la sangre y colocar un toallón sobre las sábanas.