El vaginismo es una afección que impide a la mujer disfrutar de la relación sexual porque la penetración se convierte en un momento doloroso, los músculos perivaginales se contraen involuntariamente de modo que le resulta imposible consumar el coito.

Para solucionarlo es necesario un tratamiento ya que de todos los trastornos sexuales, este es el que mejores probabilidades de cura tiene, pero en el caso de que la mujer no se sienta cómoda con la idea de recurrir a un médico puede intentar diversas técnicas:

La masturbación es de mucha ayuda

Antes que nada la mujer debe acostumbrase a sentir algo dentro de su vagina, es bueno que además de la estimulación del clítoris, intente introducir un dedo y mantenerlo inmóvil hasta que llegue el orgasmo. En caso de que la lubricación natural no sea suficiente puede recurrir a los geles lubricantes.

Este proceso debe repetirlo varias veces hasta que se sienta totalmente cómoda, luego de un tiempo deberá intentar introducir dos, luego tres dedos e intentar moverlos dentro de la vagina.

Posteriormente tiene que acostumbrase a sentir dentro de si algo que no sean sus propios dedos, puede intentar con el mango de un cepillo para el cabello o cualquier instrumento falico (que tenga un tamaño similar al de los dedos) y para facilitar la penetración además de recubrirlo con un condón es posible aplicar lubricantes.

En este caso la dinámica es la misma, tiene que masturbarse hasta estar muy excitada y en ese momento introducir el objeto manteniéndolo dentro hasta que llegue el orgasmo, luego podrá simular movimientos de coito con este objeto.

Masturbación en pareja

Una vez que la mujer se sienta segura y cómoda puede intentar masturbarse delante de su pareja, insertando sus dedos y luego el objeto fálico. El paso siguiente es permitir a la pareja que meta sus dedos en la vagina e inserte el objeto hasta que ella llegue al orgasmo.
En otra oportunidad el hombre deberá introducir el objeto e imitar los movimientos del coito mientras ella se masturba hasta conseguir el placer que ansía.

La hora del sexo

En el momento que la mujer se sienta segura de sí misma y con ganas de intentar la penetración debe volver a masturbarse delante de su pareja, cuando esté sumamente excitada se colocará en una postura cómoda y tomará el pene de su compañero para juguetear con él en la entrada de la vagina, introduciendo a lo sumo sólo la cabeza.

Si ella nota que no siente la contracción muscular de antes puede relajarse mientras fricciona su clítoris e introduce el pene manteniéndolo inmóvil el tiempo necesario hasta que llegue el orgasmo, en otra oportunidad podrá ir más allá y comenzar con el vaivén.

Una vez que haya superado estas etapas la dama deberá volver a masturbarse delante de su compañero y cuando esté muy excitada le avisará a la pareja para que el mismo la penetre con suavidad, en el caso de que todo marche bien pueden realizar los movimientos de vaivén y si no seguir practicando hasta que llegue el momento adecuado.

Referido: Mujer Terra