Estudios desarrollados en importantes centros médicos internacionales, han demostrado que tanto el alcohol como el tabaquismo pueden afectar la calidad espermática. Existen además factores ambientales, como las radiaciones, las alturas, agentes químicos como los insecticidas y fertilizantes, Drogas, y los medicamentos anabólicos, entre otros, que pueden estar relacionados con la infertilidad masculina.

Aunque hay un componente genético importante en la calidad del semen que produce un varón, los expertos coinciden en que es posible mejorar la calidad del semen. Aquí te contamos cómo:

• Mantener una dieta rica en vegetales y fibras
• Disminuir o eliminar el consumo de condimentos picantes, drogas, alcohol y tabaco
• No utilizar ropa interior muy ajustada pues la presión en los testículos puede afectar la producción de espermatozoides
• Ingerir diariamente zumo de frutas naturales, especialmente aquellas ricas en vitamina C y antioxidantes.

Recuerda que la cantidad de semen eyaculado nada tiene que ver con la calidad del mismo. Esto sólo podrás saberlo con precisión si te sometes a un espermograma con un especialista.