Ahora que ya tienes las medidas iniciales, esas de las que partes y que tendrás siempre como referencia, te voy a empezar a detallar los ejercicios para agrandar tu pene. Comenzamos con los ejercicios de Jelqing, con los cuáles podrás añadir entre 2 y 8 centímetros. Eso sí, no esperes grandes resultados el primer mes, tendrás que esperar al segundo o al tercero.

1. Tienes que conseguir que tu pene llegue a una posición semi-erecta, así que tienes que excitarlo suavemente hasta que llegues a esta situación.

2. Une tus dedos pulgar e índice (formando una especie de círculo) y sujeta la base de tu pene con firmeza.

3. Ahora, con firmeza (pero sin hacerte daño) desplaza tus dedos hasta la punta del pene.

4. Luego cambia de mano, y repite el proceso alternando ambas manos.

Es importante que al realizar este proceso el pene no esté completamente erecto. Por otro lado, si ves el glande demasiado rojo, no te asustes, porque es normal. Debes hacer este ejercicio 5 días a la semana (nunca te olvides de descansar dos días a la semana)



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jose comentó el 22.09.2008 a las 16:27 pm

hola quiesiera saber porque cuando tengo relaciones con mi novia termino muy rapido? hay quienes me dicen que soy muy caliente pero yo pienso que no es normal que termine muy rapido verdad? yotra cosa cuando termino el pene empieza a hacerce pequeno y se hace tan pequeno que al ultimo ya no se ve nada hasta que vuelva a tener una ereccion como pudiera cambiar todo esto y que mi pene este siempre erecto?

jose comentó el 22.09.2008 a las 17:00 pm

como puedo controlar mi eyaculacion precoz?

edgar rodrigo arellano comentó el 03.12.2008 a las 5:24 am

que tan efectivo es este ejercicio en cuanto a resultados mencionados

dany comentó el 29.12.2008 a las 20:21 pm

mi pene es pequeño como puedo acer para agrandeserlo manual mente y rapido

Julio comentó el 30.01.2009 a las 16:42 pm

Realmente mediante estos ejercicios, se puede llegar ha agrandar el pene, y no tienen ninguna contraindicación medica, y cuantas vueltas debe tener la serie de estos ejercicios por dia

Julio comentó el 30.01.2009 a las 16:46 pm

Pregunte esto porque una vez fui al medico, por un problema de irritación en la piel de mi pene, y el medijo me dijo,es importante tener mucho cuidado porque la piel del pene es muy sencible.

lalo comentó el 21.09.2009 a las 3:12 am

hola si, cuantas veces se hace el ejercicio en cada serie?

WILSON GUILLERMO comentó el 12.06.2010 a las 21:49 pm

MI PENE MIDE 13 CENTIMETROS COMO AGO PARA AGRNDARLO

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