Una relación sexual, como cualquier actividad corporal, exige un esfuerzo físico que se traduce en cantidad de calorías quemadas por el cuerpo para producir la energía necesaria para dicha actividad.

Estas cantidades varían por supuesto, de un individuo a otro y de una circunstancia a otra. También hay que señalar que no todas las personas gastan la misma cantidad de energía cada vez que tienen relaciones sexuales. Todo es muy variable. Pero te dejamos algunos tips para que tengas en cuenta si además de gozar buscas bajar unos kilitos de más.

La suma de calorías quemadas en un acto sexual dependerá de tres factores muy importantes:

- los movimientos realizados

- Las posiciones adoptadas para la relación

- La duración propia del acto sexual

Al compás de los movimientos sexuales el cuerpo acelerará la frecuencia cardíaca, la respiración, se producirá una vasodilatación en las zonas genitales erógenas y el orgasmo ocasionará espasmos musculares que representan un considerable gasto energético.

Expertos en la materia han tratado de establecer un estándar y estiman que una relación sexual que tenga una duración promedio de 30 minutos significará un desgaste calórico de aproximadamente 500 calorías. Esto es comparable a la actividad física de subir por la escalera hasta el piso 15 de un edificio y volver a bajar.

También se determinó que el juego previo al acto sexual (besos, caricias, etc.) produce una liberación masiva de endorfinas al torrente sanguíneo. Las endorfinas son sustancias químicas naturales que junto con la serotonina son las responsables de producir una sensación de optimisimo, felicidad y placer.

Ya lo sabes. Si te angustia tu exceso de peso, tienes un remedio que además de infalible es sumamente placentero.