Hongos vaginales, cómo prevenirlos

Las mujeres somos muy propensas a padecer infecciones vaginales causadas por hongos debido a la morfología y características de nuestra zona genital.

Si bien es posible curar esta afección, existen métodos fáciles para prevenir que la colonia de levaduras aumente y genere reacciones desagradables.

Cómo prevenir la aparición de hongos vaginales:

  • Come yogur a diario, este alimento contiene sustancias que ayudan a prevenir las infecciones.
  • Ten una correcta higiene íntima manteniendo la vagina siempre limpia y seca.
  • Lava dos veces al día la parte externa de tu vagina con agua y jabón neutro.
  • No uses duchas vaginales ni abuses del bidet.
  • Evita las prendas ajustadas y de telas sintéticas, usa bragas de algodón.
  • Si haces deportes no te quedes mucho tiempo con la ropa húmeda y trata de que la ropa sea de alguna tela que absorba la humedad.
  • Si utilizas pantis siempre usa bragas de algodón debajo.
  • No utilices protectores diarios, estos no dejan que la zona vaginal se oxigene facilitando así la aparición de hongos.

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Publicado por Afrodita en Anatomía, Mujer, Vaginitis el 26 Noviembre, 2008

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