Como les hemos comentado, los afrodisíacos son sustancias que estimulan elapetitoy la potencia sexual, por lo que el hombre se ha ocupado de ellos, desde los comienzos de la historia.

Existe una infinidad de alimentos que cumplen con este propósito y que generalmente, por ignorar sus propiedades los pasamos por alto, sin saber que suconsumobeneficiaría por sobre manera nuestra vida sexual…

• Los alimentos ricos en caroteno (tomates, zanahorias) poseen sustancias que asimilan los esteroides, ayudando a elevar la cantidad de hormonas sexuales.
• Los espárragos e higos, son ricos en Niacina (vitamina B3), muy beneficiosa para la irrigación de la sangre.
• Los mariscos contienen grandes cantidades de Zinc, que ayuda a la lubricación vaginal durante el acto sexual.
• La palta es un muy preciado estimulante sexual, contienevitaminasD y E, éstas actúan como un energizante de alto voltaje para el organismo.
• El apio en su estructura posee una composición similar a la de las feromonas, provocando un aumento de la estimulación sexual cuando se lo ingiere. ContienevitaminasA, B y C, minerales y oligoelementos, también está indicado para reducir elcolesteroly mejorar la circulación sanguínea.
• El chocolate tiene un efecto revitalizante en el sistema nervioso central (SNC) contiene Xantina, esta sustancia combate la fatiga y estimula al organismo mejorando la respiración, lo que produce una mayor circulación sanguínea, esencial para un óptimo rendimiento sexual.

En Sexologia.net encontrarás algunasrecetasfáciles donde utilizar alimentos afrodisíacos y preparar una “comida especial”.