Como les hemos comentado, los afrodisíacos son sustancias que estimulan el apetito y la potencia sexual, por lo que el hombre se ha ocupado de ellos, desde los comienzos de la historia.

Existe una infinidad de alimentos que cumplen con este propósito y que generalmente, por ignorar sus propiedades los pasamos por alto, sin saber que su consumo beneficiaría por sobre manera nuestra vida sexual…

• Los alimentos ricos en caroteno (tomates, zanahorias) poseen sustancias que asimilan los esteroides, ayudando a elevar la cantidad de hormonas sexuales.
• Los espárragos e higos, son ricos en Niacina (vitamina B3), muy beneficiosa para la irrigación de la sangre.
• Los mariscos contienen grandes cantidades de Zinc, que ayuda a la lubricación vaginal durante el acto sexual.
• La palta es un muy preciado estimulante sexual, contiene vitaminas D y E, éstas actúan como un energizante de alto voltaje para el organismo.
• El apio en su estructura posee una composición similar a la de las feromonas, provocando un aumento de la estimulación sexual cuando se lo ingiere. Contiene vitaminas A, B y C, minerales y oligoelementos, también está indicado para reducir el colesterol y mejorar la circulación sanguínea.
• El chocolate tiene un efecto revitalizante en el sistema nervioso central (SNC) contiene Xantina, esta sustancia combate la fatiga y estimula al organismo mejorando la respiración, lo que produce una mayor circulación sanguínea, esencial para un óptimo rendimiento sexual.

En sexologia.net encontrarás algunas recetas fáciles donde utilizar alimentos afrodisíacos y preparar una “comida especial”.