Así como las mujeres buscan soluciones naturales y al alcance de la mano para mejorar su capacidad reproductiva, lo mismo deben hacer sus parejas para producir espermatozoides sanos que puedan fecundarse con más facilidad y procrear bebés más saludables.

Y es que el factor clave para la reproducción masculina es la calidad y cantidad del esperma. Si bien son diversas las causas que pueden ocasionar este problema, algunos productios naturales pueden contribuir a superaralas.

En el famoso ácido omega 3 que se encuentra en el pescado, así como el ácido graso docosahexaenoico (DHA) podría estar la solución a los problemas defertilidaden el hombre. ¿Y cómo así?

La explicación está en que estas sustancias está presentes en la cola del espermatozoide, que es la responsable de su movimiento para recorrer el camino que tien que seguir hasta encontarse con el óvulo para fecundarlo.

L-carnitina es otro ácido graso que mejora la motilidad, así como la concentración y cantidad de esperma, el que se vende en suplementos demanera individual o mezclada con otros componentes.

Otros nutrienets elevan tu potencian sexual y producción de esperma son el zinc (auqnue un exceso de zinc puede inmovilizar los espermatozoides), así como el selenio, la coenzima Q10, la vitamina C (puede mejorar el esperma en lso hombres fumadores), la vitamina E, la vitamina B12 y el licopeno (pigmento vegetal).