Antes de la menopausia existe hay una etapa de antesala llamada perimenopausia que se inicia entre los 45 y 55 años (incluso puede iniciarse a los 35) y que puede durar desde unos cuantos meses hasta un par de años.

Durante esta etapa empiezan a sentirse los síntomas que se manifestarán a pleno cuando entres con todas las de la ley en la menopausia, la cual está marcada por la desaparición de la menstruación.

Sin embargo, no puedes estar del todo segura cuál es tu última regla hasta que veas que ésta no se ha presentado durante todo un año.

Síntomas de la menopausia

• Cambios en el periodo. Las reglas se hacen cada vez más irregulares, el flujo es más ligero, y se pueden presentar sangrados entres periodos. Finalmente desaparece.

• Calores. Son sensaciones repentinas de calor que se dan en la cara, el cuello o todo el cuerpo que pueden durar desde 30 segundos hasta 5 minutos.

• Resequedad vaginal y problemas para retener la orina.

• Problemas sexuales. Debido a la resequedad, el coito se vuelve más doloroso y se va perdiendo el deseo sexual. Aunque algunas mujeres se relajan porque ya no tienen el temor de quedar embarazadas.

• Problemas para conciliar y mantener el sueño, acentuados por los calores nocturnos.

• Cambios de estado de ánimo por problemas en el entorno familiar, el estrés y la alteración en la producción de estrógeno.

• Cambios corporales. Se pierde masa muscular y se gana grasa; los músculos y articulaciones se vuelven más rígidos.

• osteoporosis. Los huesos de adelgazan y se hacen más débiles, lo cual puede originar lesiones y fracturas.

• Enfermedades cardiovasculares. Con la menopausia aumenta el riesgo de las mujeres de sufrir enfermedades del corazón, por lo tanto es importante que conozcas tus niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa y presión sanguínea.

Referido: GeoSalud