Consejos para conseguir una erección mejor. Para un hombre tener una erección en las mejores condiciones posibles es esencial a la hora de mantener relaciones sexuales satisfactorias. Te damos algunos consejos para que puedas optimizar tu erección, sin tener que recurrir a ninguna medicación.
Comer bien es primordial para tener una buena erección. No olvides que la sangre y las hormonas funcionan a base de los nutrientes de nuestro cuerpo, con lo que si quieres tener una erección fácil y potente tienes que cuidar tu alimentación, ingiriendo carbohidratos y comidas ricas en zinc, que es esencial para la producción de testosterona, fluido seminal y esperma.

Cómo estimular el punto G del hombre. Los hombres tienen un punto G equivalente al de las mujeres, cuya estimulación puede darles el máximo placer sexual. Para lograrlo debes tener en cuenta ciertos puntos básicos.

Después de una ducha o baño relajantes, podemos empezar por estimularle el punto G a nuestra pareja. Existen muchos métodos para hacerlo, pero es fundamental que si es la primera vez que lo hacemos, o que nuestro chico lo recibe, optemos por la simpleza de usar un dedo.

¿A qué temen los hombres en la cama? ¿Eres de las que crees que solo las mujeres tenemos dudas y miedos cuando vamos a mantener relaciones sexuales? Estás muy equivocada, los hombres tampoco son infalibles. La única diferencia es que los miedos femeninos se centran en el aspecto más sentimental, mientras que los de los hombres son más ‘físicos’.

Una de las cosas que más les obsesiona a la hora de irse a la cama con una mujer es el tamaño de su pene, seguido casi al mismo nivel por la posibilidad de sufrir problemas de erección. Realmente podemos decir que el ‘fallar’ al tener relaciones sexuales es uno de sus máximos pánicos, aunque hay que tener en cuenta que puede ser algo normal en casos específicos: si se ha bebido demasiado alcohol, se ha tomado drogas o si se tiene un grado deestrésexcesivo.

Sexualidad, como influyen los medicamentos luego de un infarto. El papel de los medicamentos luego de sufrir un infarto, juegan un rol fundamental, ya que muchos de ellos pueden causar trastornos en la vida sexual de los pacientes e influyen directamente sobre la eyaculación, la erección y el deseo sexual, indistintamente del sexo.

En el caso puntual de los diuréticos, sobre todo si se acompañan con otros fármacos, pueden causar problemas en la erección y en la eyaculación de los pacientes masculinos, y una pérdida del deseo sexual y la lubricación vaginal en el caso de las mujeres.

Falta de erección, como enfrentar el miedo. Para un hombre cuando ésto sucede, puede resultar verdaderamente un problema a pesar de que muchas veces tiene una fácil solución, el miedo que interviene termina complicando mucho más la situación, haciendo reiterativa la disfunción erectil

Es necesario que el hombre  frente a la falta de erección recuerde que no debe ser insistente, ya que puede responder a una situación de miedo,ansiedado tensión, donde se eleva la secreción de adrenalina  la cual provoca repentinamente la pérdida de la erección en su pene. Se debe relajar, y volver a comenzar sin nervios.

Bueno, es decir, qué tengo que decirle o hacer para tener más tiempo con el pene erecto la relación en penetración es de 15 a 30 minutos y quiero saber cómo puede durar más, no sé si es eyaculación precoz o que tenga que tener más tiempo erecto el pene.

Me pueden sugerir algo o tiene que ver la alimentación, el ejercicio o la rutina o algo que tenga que ver tal vez si ella está cansada o no se algo ella nunca me dice nada pero tampoco se queda con ganas solo en ocasiones me dice que deberíamos tenersexotoda la noche tenemos la misma edad 35 y quiero saber si tiene que ver algo como dije la alimentación.

Abram – 27 de julio de 2010, 3:05 AM

En mi caso, soy colombiano; flácido no tiene tamaño… siempre cambia según el clima, pero me gusta tenerlo lo más cómodo posible.

Erecto mide 15 cm… ¿es raro que no tenga un tamaño fijo en estado flácido?

Sebastianzen – mayo 18 de 2010, 7:58pm

¿Cómo seguir teniendo más orgasmos después del primero? Así es ¿como seguir teniendo más erecciones después del primer orgasmo?

Raúl – Mar.02 de 2010, 10:19 pm

Hola:

Tengo 22 años soy del Perú y mi pene mide 17 cm pero es curvo hacia los lados y eso hace que en mis relaciones eyacule muy rápido existe algún método parar curar ese problema.

Por favor respondan mi pregunta. De ante mano, muchas gracias.

Cuto – Oct. 12 de 2009, 4:25am

Buenas noches, ¿qué tal?

Mi pareja tiene 45 años y tiene  2 con problema en la próstata y ha estado tomando medicamento para esto.

Este problema le hace sentir ganas de orinar constantemente aún sin tener su vejiga ocupada. Ahora también le esta afectando en lo sexual, ya que no puede tener erecciones. Su médico le dice que es por tantoestrésya que estudia dos maestrías y aparte trabaja, pero aún así no creo que le deba afectar tanto.

¿Existen métodos o posiciones sexuales para estimularlo y que logre erecciones? ¿Cómo podría yo ayudarlo?

Agradezco la atención al presente correo y espero su valiosa ayuda.

Saludos.

Verónica – Jul. 19, 2009, 9:48 PM

Hola.

Quería consultaros una cosa que, no es que me tenga muy preocupado, pero si que me preocupa.

Resulta que yo tengo un problema. Todo lo contrario a la eyaculación precoz. Tengo erecciones por cualquier cosa.

Un ejemplo de eso es que cuando en algún lugar tengo que ducharme con gente no puedo contener la erección. Soy bisexual pero eso no es el problema.

Hola:Quisiera hacerle una consulta, soy una persona discapacitada, con paraplejia a nivel de T12 por lo que no tengo sensibilidad, de la cintura para abajo.

Hola:

Soy un hombre de 60 años, sin problemas desaludy con una pareja estable con la que no convivo pero nos encontramos con cierta frecuencia.Puesto que nos queremos, nos atraemos y nos deseamos, nunca he tenido problemas de erección, salvo los propios de la edad, que potencio con el fármaco CIALIS, que siempre me ha sido muy útil.

La obesidad, además de afectar la autoestima y el corazón del hombre, también afecta su desempeño sexual.

¿Cómo incide laobesidaden al disfunción eréctil?

A nivel fisiológico, el hombre obeso sufre de una serie de trastornos metabólicos que influyen en su respuesta cardiovascular y hormonal, necesaria para que se produzca una erección.

La itifalofobia es la fobia a tener el pene erecto, o más bien a que los otros sepan que tienes el pene erecto, a que se note la erección por terceras personas, que se note a través del pantalón o de la ropa en general.

El origen de la itifalobia está en alguna represión excesiva por una erección involuntaria durante la adolescencia. De esa forma el individuo desarrolla un miedo mental a tener la erección que le ocasiona problemas posteriores.