Para qué sirve la copa menstrual. Los tampones que usamos las mujeres cuando tenemos la menstruación pasarán pronto a ser historia, si hacemos caso de la opinión de los expertos que presentan la copa menstrual como la mejor de sus alternativas.

La copa menstrual es una alternativa a los productos sanitarios que hasta ahora hemos empleado las mujeres para controlar la menstruación e higienizarla. Los beneficios que puede aportar esta copa a lasaludíntima de una mujer hacen que muchos la definan como la próxima “revolución femenina del siglo XXI”.


Bajo este nombre se define una de las mejores opciones al alcance de una mujer para recoger la regla ofreciendo a sus usuarias libertad, economía ysaludíntima como principales conceptos. Se trata, de hecho, de un recipiente realizado a base de un material medicinal quirúrgico, destinado a recoger la sangre que se expulsa durante los días de la menstruación y cuyo funcionamiento se basa, paradójicamente, en su vaciado.

Una vez que la copa está llena – se calcula que tarda más o menos unas dos horas – la mujer se la saca, tira su contenido y se la vuelve a poner. Estamos hablando, por lo tanto, de un producto reutilizable en cada uno de los ciclos menstruales y sostenible con el medio ambiente.

Las ventajas de la copa menstrual son muchísimas. Para empezar, no interfiere con la flora vaginal, su costo es moderado y tiene menos efecto sobre el medio ambiente que el que generan los tampones. Además, no absorbe la sangre, la recoge. Esto hace que no produzca tantos olores. Y está disponible en diversas medidas y tiene una vida útil de 5 a 10 años, con lo que su precio aproximado de unos 20 euros se amortiza muy rápidamente.

Sexo durante la menstruación. Elsexoes una conducta del ser humano que está presente a lo largo de toda su existencia. Alrededor de esta sexualidad se han construido mitos y creencias que, posteriormente, han dado lugar a tabúes, como el de no mantenersexodurante la menstruación.

Esto se debe a que, en tiempos pasados (imperando aún esta creencia en sociedades orientales), la mujer era considerada impura. Otros mitos apuntan que la mujer que fallecía durante elpartoes porque había mantenido relaciones sexuales mientras tenía el período. Unas creencias sin base científica de las que aún hay reminiscencias, tanto así, que muchas mujeres no tienen relaciones sexuales cuando menstrúan. Es por ello que vamos a desmentir estas creencias.

¿Puede doler más la menstruación si tengo relaciones sexuales?

No hay ningún estudio que lo demuestre. Es más, no duele más el período por las contracciones uterinas.

¿Puedo coger una ETS (Enfermedad de Transmisión Sexual) si tengosexodurante la menstruación?

Puedes coger una ETS si no te proteges adecuadamente con un método de barrera, como el preservativo masculino. Mantenersexodurante la menstruación no te hace más proclive a contagiarte, si lo haces con protección.

¿Me puedo quedar embarazada por tener relaciones sexuales durante el período?

No, si usas los métodos anticonceptivos adecuados.

Menstruación ¿Se pueden mantener relaciones sexuales durante el período? A menudo muchas son las mujeres que se preguntan si pueden mantener relaciones sexuales, cuando les viene la regla, y lo cierto es que no existe ningún impedimento para hacerlo, siempre que existan las ganas.

Por el contrario de lo que muchas personas creen, mantener relaciones sexuales durante el período menstrual, no ocasiona ningún tipo de inconvenientes, ya que es un proceso natural que todas las mujeres tenemos, y en su mayoría, el no tener relaciones en éstos días responde a mitos y creencias urbanas.

En la antigüedad, se consideraba a una mujer durante el período menstrual, enferma o sucia, por lo cual se le impedía mantener relaciones sexuales, y hay quienes pensaban que el hombre podría contraer enfermedades si su pene estaba en contacto con la sangre de la mujer.

Lo cierto es que el sexo, durante el período menstrual puede resultar muy placentero si ambos están dispuestos, no produce ningún inconveniente, la mujer está más sensible y en muchos casos siente mayor excitación al estar más lubricada. Para aquellos que les moleste el sangrado, lo más recomendable es utilizar un condón o preservativo, y así disfrutar plenamente.

Mitos absurdos sobre el período femenino. Así como hay quienes piensan que mantener relaciones sexuales durante el período femenino puede ocasionarles enfermedades, muchos son los mitos que se tejen alrededor de éste tema, los cuáles no son verdad. Toma nota de ellos, para no caer en la creencia que la menstruación es algo sucio que puede provocar cosas catastróficas.

Hay quienes dicen que una mujer cuando se encuentra menstruando, puede hacer que la mayonesa se corte, los vinos se pongan agrios y que si toca alguna plata, la misma se marchite y se muera, éste mito proviene de la antigua creencia que la menstruación es algo impuro y totalmente sucio.

Otra creencia bastante absurda es que la mujer cuando menstrua no debe comer alimentos como la leche, el huevo, o el limón, porque los mismos la cortan y puede enfermarse, lo cierto es que no existe relación, entre los alimentos que una consume en su período menstrual, con el corte o la ausencia del mismo.

Un mito muy controvertido es aquel que dice que la mujer solo puede quedar embarazada, cuando está menstruando, y otro que lo contradice, diciendo que una mujer cuando menstrua, no corre riesgos de quedar en embarazo. El riesgo deembarazodisminuye durante la menstruación, pero no es excluyente, por lo tanto si decides mantener relaciones no olvides utilizar protección.

Síntomas de la endometriosis. La endometriosis es el crecimiento de tejido endometrial, que puede transformarse en tumores benignos, los cuales interfieren en la vida cotidiana de la mujer, sobre todo durante el período menstrual, pudiendo obstruir las funciones intestinales, de la vejiga y causando severas molestias.

El síntoma más común para reconocer la endometriosis, es el dolor agudo abdominal, que persiste de igual manera en la parte baja de la espalda y la pelvis. Si bien muchas mujeres no sienten dolor alguno y padecen ésta enfermedad, otras sienten dolores intensos, aún cuando la endometriosis haya afectado partes muy pequeñas de su organismo.

Entre los síntomas característicos encontraremos que la mujer puede padecer:

-          Calambres durante la menstruación que resultan muy intensos y que a medida que pasa el tiempo los mismos se tornan más dolorosos.

-          Dolor e inflamación pélvica crónica.

-          Molestias y dolores intensos durante sus relaciones sexuales.

También pueden aparecer dolor intestinal con evacuaciones muy dolorosas, trastornos digestivos, fatiga, períodos menstruales de muchos días y con flujo de sangre abundante, sangrado fuera del período o manchas de sangre a cualquier altura del mes,  e infertilidad, lo que no le permite conseguir un embarazo.

Endometriosis, ¿Qué es? La endometriosis es una enfermedad muy común en las mujeres de la cual no se puede determinar su procedencia. Aparece en aquellas mujeres que están en edad fértil, y puede durar desde la menarca (primera menstruación)  hasta la menopausia, consistiendo en el crecimiento anormal del tejido endometrial fuera del útero.

Generalmente éste crecimiento del tejido endometrial puede darse en la cavidad pélvica, detrás del útero, en los ligamentos uterinos, los ovarios, o el intestino. Ésta enfermedad afecta la capacidad de mantener relaciones sexuales placenteras, la reproducción femenina y puede resultar dolorosa y molesta.

El tejido que crece de forma anormal provocaimplanteso tumores que en su mayoría son benignos y que no tienen relación alguna con el cáncer de endometrio y que son afectados directamente cuando la mujer entra en su período menstrual, sangrando, sin que la sangra pueda salir del cuerpo.

La sangre de los tumores al no salir del cuerpo además de dolor y molestias en la mujer, produce una inflamación pélvica y tejidos cicatriciales lo cual se conoce como fibrosis, que pueden llegar a obstruir tanto los intestinos como la vejiga, de allí la importancia que la mujer se realice estudios periódicamente para tratar éstas posibles enfermedades.

Aceite para calmar los dolores menstruales. Muchas mujeres antes o durante su período menstrual suelen padecer de calambres y cólicos que son verdaderamente dolorosos y molestos, que pueden estar o no relacionados con una falta de calcio en el organismo o exceso de prostaglandinas inflamatorias que se libera en la etapa premenstrual.

Existen muchos analgésicos en el mercado que prometen excelentes y comprobados resultados, pero hay quienes gustan de los remedios caseros y naturales para combatir dolores, es por eso que os dejamos unaceitecasero natural, para realizar masajes y mejorar los malestares de los días femeninos.

Necesitaremos: 10 cápsulas deaceitede prímulas, 15 gotas deaceiteesencial demanzanillay 10 gotas deaceiteesencial de lavanda; todos éstos componentes tienen principios calmantes y antiinflamatorios, por lo tanto son ideales para mejorar y relajar la zona dolorida del bajo vientre durante el período menstrual.

Para prepararlo debemos pinchar las cápsulas deaceitede prímulas y colocarlo en un frasco estéril y oscuro, luego agregarle elaceitedemanzanillay de lavanda mezclando hasta obtener unaceitehomogéneo apto para realizar masajes, aplicar el mismo de forma circular en la zona abdominal. El alivio será inmediato.

Ejercicios para tratar dolores menstruales. Cuando las mujeres padecemos dedolores menstrualesmuchas veces algunos ejercicios suaves pueden ayudarnos a combatir esos malestares, sobre todo aquellos que aparecen en los primeros días del ciclo femenino. Toma nota.

Puedes acostarte boca arriba en el suelo y apoyar firmemente los brazos y antebrazos, tomando con lasmanosla cintura y elevando laspiernaslo más alto posible, luego intentar pedalear, como haciendo la tradicional bicicleta, de ésta forma se estimula la circulación, y la parte linfática de la zona que muchas veces está inflamada y causa dolor.

Por otro lado puedes colocarte recostada sobre el piso  del lado izquierdo con laspiernasrecogidas intentando llevar las rodillas hacia el mentón y situando el brazo izquierdo por detrás de la espalda. Paso siguiente con el puño deberás empujar la cintura mientras que con la mano derecha realizas fricciones sobre el abdomen.

Estas fricciones deben realizarse en el sentido de las agujas del reloj, y repetir los mismos ejercicios recostándose del lado contrario, y masajeando de la misma manera. Con esto lograras que el abdomen se distienda y el dolor poco a poco se vaya calmando. Si padeces dolores durante el período no dejes de consultar con tu especialista de confianza.

Tampones femeninos para usar durante la regla. A muchas nos sucede que durante esos días especiales del mes, al momento de mantener relaciones sexuales, las evitamos porque sentimos que es algo engorroso o puede resultar molesto para nuestras parejas, lo cierto es que podemos aprovechar éstos tampones especiales creados por la prestigiosa firma JoyDivision.

Soft Tampons, son unos excelentes tampones femeninos, realizados bajo normas de calidad, de excelenteseguridadpara utilizar justamente en esos días que las mujeres estamos menstruando y nos reprimimos por pudor o vergüenza a pesar de incrementar al máximo nuestro deseo sexual.

Son cómodos, fáciles de llevar y permiten mantener en esos días relaciones sexuales absolutamente limpias e higiénicas, inclusive sin que vuestra pareja pueda notar que lo llevas puesto, pudiendo reemplazarlos cada vez que sea necesario, según el flujo de vuestra menstruación.

Son ideales además de para usarlos durante la menstruación, cuando practicas actividades deportivas acuáticas, dentro del sauna y han sido probados dermatológica y clínicamente. La caja viene con 10 unidades, esterilizadas de gran capacidad de absorción. No dudes en probarlos, y disfrutar de una sexualidad plena aún en esos días especiales.

Amenorrea, falta de menstruación. La menstruación en las mujeres forma parte vital de su ciclo reproductivo, por lo tanto una falta de la misma muchas veces es considerada un grave problema. Siempre y cuando no esté embarazada, se puede considera medianamente grave cuando existe una ausencia de al menos 90 días y se conoce con el nombre de amenorrea.

Las amenorreas pueden clasificarse en primarias y secundarias. Las primarias se refieren a aquellas mujeres que llegado los 16 años jamás han tenido su período menstrual, llamado menarca. Y  las amenorreas secundarias, son aquellas donde la mujer a menstruado durante algún tiempo y luego del mismo se han interrumpido por más de 90 días.

A su vez podemos clasificar las amenorreas en fisiológicas o patológicas. Las amenorreas fisiológicas se presentan solamente en dos etapas de la mujer, una es el embarazo, y la otra es la menopausia, donde la mujer sufre una falta de menstruación llegada determinada edad en períodos que superan el año.

Por otro lado las amenorreas patológicas que son las que aparecen con bastante frecuencia, están ligadas a diversos trastornos hormonales como  el hipotiroidismo y la hiperprolactinemia o períodos deestrésexcesivo, que retrasan la llegada de la menstruación o se manifiesta la misma de forma irregular y trastornos alimentarios.

Menstruación, molestias del período femienino. Una vez al mes las mujeres sabemos que frente a la fecha del período menstrual, vamos a ponernos fastidiosas, irritándonos por cualquier cosa y la situación se vea reflejada claramente en nuestro cuerpo por las molestias ocacionadas por la menstruación.

Dolores de cabeza,piernashinchadas, diarrea, barriga prominente, y ganas de comer más de lo debido, suelen ser algunos de los síntomas que molestan antes y durante la menstruación. Pero todas éstas incomodidades tienen solución. Solo es cuestión de ponerse en marcha para que el ciclo no interfiera con nuestra vida y mucho menos en la sexualidad.

Si la mujer tiene diarrea antes y durante el ciclo, ésto se debe a que las hormonas que impulsan las contracciones para que se expulse la sangre, contraen los intestinos, con un antiinflamatorio se alivia el dolor y las contracciones. En cuanto al dolor de cabeza y síndrome premenstrual, con eliminar esos días, la cafeína y los alimentos ricos en azúcar, evitaremos dichas molestias.

Al momento de mantener relaciones sexuales, es importante no intentar detener el flujo, ya que ésto significa una mayor lubricación y puede resultar exitante, si la mujer se siente cómoda y tiene deseos sexuales, lo más prudente será utilizar un preservativo para evitar el contacto con la sangre y colocar un toallón sobre las sábanas.

Tener menstruación irregular no es grave, es un trastorno común del ciclo menstrual que puede ocurrir por factores hormonales, nutricionales, emocionales, etc. Ojo, menstruación irregular no es lo mismo que tener síndrome de ovarios poliquísticos.

Lo normal es que los ciclos menstruales duren entre 24 y 35 días. A veces pueden durar un poco menos o un poco más, pero está dentro de la normalidad.  La menstruación es irregular ocurre cuando tus periodos tienen una duración variable cada mes.

Puedes llevar una vida tranquila con una regla irregular, pero el problema se presenta cuando deseas quedar embarazada o por el contrario, quieras evitar elembarazo(métodos naturales), ya que hace difícil predecir cuando se produce la ovulación.

Para iniciar un tratamiento para la menstruación irregular acude al ginecólogo para que diagnostique la causa de tu irregularidad menstrual (prueba de sangre y ecografías).

Si se debe a una ovulación defectuosa, el tratamiento será hormonal, con pastillas anticonceptivas principalmente, cuya toma de debe detener si planeas quedar embarazada.

Uno de los medicamentos más usados para trata las reglas irregulares es el clomifeno, que estimula la ovulación.  No obstante, el ginecólogo debe prever el controla  de la ovulación ya que esta fármaco puede provocar ovulación múltiple, con riesgos deembarazomúltiple y sus complicaciones asociadas. Si pasas de los 40, los tratamientos son más intensivos para no perder el tiempo.

Relacionado: ¿Por qué no me viene la regla?

Si no te viene la regla no te desesperes. Analicemos. La regla se puede retrasar o ausentarse por diferentes causas. No siempre vas a menstruar como un relojito todos los meses, a veces tu organismo sufre trastornos físicos o emocionales que afectan el ciclo menstrual.

Lo que toda mujer debe hacer es marcar en el calendario los días de su regla, desde el inicio hasta el final para que pueda hacer su cálculos y para poder informar a su ginecólogo si debes visitarlo.

La ausencia de la regla se llama amenorrea, pero para considerarse de un trastorno de la menstruación la regla no debe venirte en por lo menos 6 meses, aunque para algunos ginecólogos, 3 meses sin regla con suficientes para estudiar el caso. Podrían hallarse quistes en los ovarios que causan fuertes dolores durante la menstruación.

Cuando una mujer nunca ha tenido la regla se trata de una amenorrea primaria, que se debe a un retraso del desarrollo. Si la has tenido, pero ha desaparecido se trata de una amenorrea secundaria, que puede deberse a una imperforación del himen que impide la salida del flujo, que va acumulándose en la vagina, útero y trompas.

La causa más común de la amenorrea es el exceso de prolactina, una hormona que interviene en el ciclo menstrual. El hipotiroidismo también puede causarla, que a su vez estimula la producción de prolactina.

La mala alimentación y sobre todo, esas reglas estrictas y rápidas a las que se someten muchas chicas para querer bajar de peso, producen deficiencias vitamínicas, en particular de hierro, mineral importante para la producción de sangre.

Las mujeres que hacen deporte intenso, sobre todo jogging y caminata pueden tener ausencia de regla por un mecanismo que no se conoce bien, que podría estar relacionado con la secreción de endorfinas durante el deporte, la pérdida de peso y de electrolitos.

No esperes ni te quedes con la duda, acude al ginecólogo para hacerte un chequeo de iniciar un tratamiento cuanto antes para evitar que tengas problemas mayores después, sobre todo si tienes pareja estable y deseas concebir.

No se pierde la virginidad por usar tampón. Cualquier mujer puede utilizar uno a partir de su primera menstruación. Eltampónno afecta el himen porque es una membrana flexible que se abre para dejar pasar el flujo menstrual. El diámetro de esta abertura es mayor que el de un tampón.

Los tampones son de uso cómodo durante los primeros días de la regla en que viene una mayor cantidad de flujo, pero en los días finales es mejor usar una toalla higiénica.

Una chica pierde la virginidad solamente cuando tiene relaciones sexuales. El himen no es una membrana cerrada, se estira y se abre, de lo contrario el flujo menstrual no podría salir.

Es cierto que hay chicas que tiene problemas para colocarse el tampón, esto se debe a que el himen presenta algunas anormalidades en algunas mujeres. Las probabilidades son mínimas,  pero se pueden prever si el pediatra o ginecólogo examina a la niña o adolescente antes de su primera menstruación.

Si tienes un retraso menstrual de más de 15 días y ya te hiciste el test casero de embarazo, acude al médico porque podrías estar pasando por un cuadro severo de estrés, trastornos hormonales u otra enfermedad que está alterando tu ovulación.

Lo normal es que la menstruación suceda cada 28 días, aunque se puede adelantar o atrasar hasta 4 días en mujeres con ciclos regulares, y atrasar hasta 7 días en mujer con ciclos irregulares.

Descartada la posibilidad de embarazo, el retraso menstrual puede deberse a una disfunción hipotálamo-hipofisiaria-ovárica, que es la alteración de la coordinación entre el cerebro y los ovarios, que es mediada por las hormonas folículo estimulante (FSH) y luteinizante (LH), producidas por el lóbulo anterior de la hipófisis.

Esta alteración puede deberse al estrés,consumode ciertos medicamentos, cambios bruscos de peso,  o una alteración endocrinológica más severa. Es por ello que es necesario que visites al ginecólogo si han pasado desde 7 a más días de retraso menstrual.

Para que un retraso menstrual se considere amenorrea (ausencia de la menstruación) deben pasar tres meses de retraso, aunque para algunos ginecólogos tiene que pasar los seis meses.