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 1.
La abstinencia. El primer paso para practicar sexo tántrico
es no practicar el sexo. La práctica más ortodoxa recomienda
hacer el amor una sola vez al mes para "acumular energía
sexual". Otra opción es dejar pasar unos cuantos días, para
que aumente el deseo. En parejas que perdieron el interés,
esta "abstinencia" logra increíbles resultados.
2. Erotizar el ambiente: templo del amor. Ilumine el
ambiente con velas blancas y perfumadas, coloca flores
frescas en jarrones y ten a mano aceites y bálsamos para los
masajes. También, escoge una música suave que favorezca la
relajación y prepara una bandeja con fruta y agua, para los
momentos de "descanso". Antes de iniciar la sesión, apagar
el timbre del teléfono o directamente desconéctalo, y
asegúrate de que nada vaya a interrumpirte.
3. Manejo de la respiración. En el Tantra, las palabras
sobran imaginaremos no compartir otro lenguaje que el de los
cuerpos sin conocer la lengua del otro, el ritmo lo lleva la
respiración. Siéntate frente a frente con tu pareja y
comienza a respirar en forma pausada y sincronizada con él.
Cuando tu exhalas, él inhalará; la idea es que él respire de
tu aire y tú del suyo. Cierra los ojos y siente cómo el aire
recorre todo tu cuerpo. De a poco, los pensamientos irán
desapareciendo y entrarás en estado de meditación.
4. El momento de las caricias. Toma algún aceite y masajea a
tu pareja con movimientos lentos y suaves. Primero,
circulares y luego, de arriba hacia abajo, explorando todo
el cuerpo. Haz que tus dedos busquen tu propio placer. Eso
sí, absténganse de los pechos y los genitales. ¡Se reservan
para lo último! Acaríciense durante quince minutos, luego
hagan un descanso y vuelvan a la carga.
5. El beso del deseo. Recuéstense uno junto al otro, mírense
a los ojos y bésense sin tocarse. Sigan el ritmo de la
respiración.
6. Cada vez más próximos. Míralo fijamente y besa su piel.
Recorre su cuerpo con tus besos y deja que él también lo
haga. Recuéstate de espaldas y permítele que acaricie tus
pechos. Déjate llevar por las sensaciones sin apresurarte.
Recorre toda la longitud del pene y deja que él acaricie tu
vulva con suavidad y dulzura.
 7. Penetración tántrica. Descansen nuevamente, sigan
respirando en forma pausada, y prepárense para una
penetración completamente distinta a la conocida. Para la
disciplina tántrica, el hombre no hace el amor a la mujer
sino que son dos universos que se conectan y abren paso. El
ritual tántrico toma a la penetración como un paso más del
acercamiento de los cuerpos, no como una meta, por eso en la
primera etapa la penetración debe ser estática. El pene se
queda inmóvil dentro de la vagina, mientras la pareja
continúa acariciándose suavemente.
Al cabo de un rato, comenzarás a notar cómo tu vagina se
relaja por completo y comienza a moverse rítmicamente por sí
misma. Por su parte, el pene también tiene su propia
autonomía y se mueve, como absorbido por la vagina. Este
paso dura por lo menos 30 minutos.
8. Posponiendo el orgasmo. Si la erección es muy fuerte y se
acerca la eyaculación, vuelve a los ejercicios de
respiración y a las caricias suaves. También, el hombre
puede apretar con dos dedos la zona del perineo, que queda
entre el escroto y el ano, para evitar la eyaculación.
Después de dos o tres horas de caricias tántricas, tu cuerpo
y el de tu pareja estarán sumidos en el punto más alto de
excitación y sentirán que forman un solo cuerpo. Así,
dejándose llevar por las sensaciones placenteras, podrán
encarar finalmente el coito, siempre lenta y suavemente,
hasta que se produzca el orgasmo y éste los llene de placer,
de los dedos de los pies hasta la punta de la cabeza.
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"SEXO TÁNTRICO" |
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