Si deseas quedar embarazada pronto, debes poner el cuerpoen formaprimero. Para tener unembarazosaludable debes tener un cuerpo saludable, y tu pareja también.

El ácido fólico es la vitamina clave para la mujer que desea aumentar su fertilidad. Tómala desde YA. Tomar un minino de 0.4 mg de ácido fólico todos los días durante dos y tres meses antes de concebir reduce las posibilidades de que tu bebé nazca con defectos de nacimiento como espina bífida y anencefalia.

Calcular tu periodo fértil es ahora mucho más sencillo gracias a los calendarios defertilidaden línea. Pero eso sí, tienes que tener anotadas las fecha de tus última menstruación y el promedio de días que transcurre entre el primer día de regla hasta el inicio de la siguiente.

Si eres novata en esto y no entiendes los resultados, no te preocupes pues aquí te explicamos qué significan los colores que te muestran. Ojo, los resultados no son al cien por cien exactos, pero te dan una buena idea sobre tus días fértiles.

Para salir embarazada la clave está en tener relaciones cuando estás ovulando. Par ellos hay que calcular los días en que se produce la ovulación y los días anteriores a ésta, durante los cuales las probabilidades de concebir son mayores.

Tú misma puedes elaborar tu calendario de fertilidad gracias a los varios sitios en Internet que cuentan con un calendario en línea, de este modo podrás elegir los días que deseas para empezar la búsqueda del ansiado bebé.