Ya sea que quieras concebir un hijo o al contrario, evitar tenerlo, es necesario que una mujer conozca cuáles son sus días fértiles. Una mujer puede que dar embarazada si ha tenido relaciones sexuales sin protección durante cualquier día de su ciclo menstrual, pero las posibilidades son particularmente más altas si se tuvosexodurante los días de mayor fertilidad.

Para calcular tus días fértiles tienes que estar pendiente de tu ovulación. La ovulación es el momento del periodo menstrual en que un óvulo de desprende de uno de los ovarios y se dirige hacia una trompa de Falopio (las trompas de Falopio se alternan en cada ciclo). La ovulación ocurre a mitad del ciclo menstrual.

Si deseas quedar embarazada pronto, debes poner el cuerpoen formaprimero. Para tener unembarazosaludable debes tener un cuerpo saludable, y tu pareja también.

El ácido fólico es la vitamina clave para la mujer que desea aumentar su fertilidad. Tómala desde YA. Tomar un minino de 0.4 mg de ácido fólico todos los días durante dos y tres meses antes de concebir reduce las posibilidades de que tu bebé nazca con defectos de nacimiento como espina bífida y anencefalia.

Hola soy otra vez Arely, me di cuenta que puse mi correo electrónico mal, una letra de mas, disculpe. Soy la que pregunto cómo saber cuando esta uno en sus días fértiles si soy una persona muy irregular en mi menstruación.

Gracias otra vez.

Arely – Dic.19 de 2009, 6:48 PM

Calcular tu periodo fértil es ahora mucho más sencillo gracias a los calendarios defertilidaden línea. Pero eso sí, tienes que tener anotadas las fecha de tus última menstruación y el promedio de días que transcurre entre el primer día de regla hasta el inicio de la siguiente.

Si eres novata en esto y no entiendes los resultados, no te preocupes pues aquí te explicamos qué significan los colores que te muestran. Ojo, los resultados no son al cien por cien exactos, pero te dan una buena idea sobre tus días fértiles.

Para salir embarazada la clave está en tener relaciones cuando estás ovulando. Par ellos hay que calcular los días en que se produce la ovulación y los días anteriores a ésta, durante los cuales las probabilidades de concebir son mayores.

Tú misma puedes elaborar tu calendario de fertilidad gracias a los varios sitios en Internet que cuentan con un calendario en línea, de este modo podrás elegir los días que deseas para empezar la búsqueda del ansiado bebé.