La obesidad, además de afectar la autoestima y el corazón del hombre, también afecta su desempeño sexual.
¿Cómo incide la obesidad en al disfunción eréctil?
A nivel fisiológico, el hombre obeso sufre de una serie de trastornos metabólicos que influyen en su respuesta cardiovascular y hormonal, necesaria para que se produzca una erección.
La diabetes puede causar alteraciones en los nervios y vasos sanguíneos del pene y causar problemas de eyaculación, dificultad para alcanzar el orgasmo, pérdida de sensibilidad y deseo sexual, y la temida disfunción eréctil.
Este tipo de daño en las personas con diabetes se llama neuropatía diabética, que consiste en la dificultad que presentan los nervios en transmitir mensajes del cerebro a otras partes del cuerpo, como el pene.
Hombre que no se mueve de su silla, tampoco puede hacerlo en la cama. Aunque el sedentarismo no era un factor de importancia entre las causas de los problemas de erección, un estudio del American College of Physicians demuestra que sí lo es.
El estudio se hizo en sobre la influencia de la calidad de vida en los problemas de disfunción eréctil en hombres de 50 años a más. De acuerdo a los resultados que se obtuvieron, además de la edad avanzada, el consumo de tabaco, alcohol, grasas, el colesterol y el sedentarismo jugaban un rol importante en los problemas de erección del pene.
Tengo 25 años cuando tengo relaciones sexuales con alguna chica hay veces en las que me no consigo eyacular y en las que la rigidez del pene disminuye.
Esto me ha sucedido tanto con preservativo como sin él. ¿A qué se puede deber? ¿Qué puedo hacer? Puede que sea una tontería pero me preocupa por mi chica se que un poco frustrada y preocupada también, piensa que el problema es de ella o incluso que no me gusta lo suficiente.
Una erección firme, rígida como una roca es considerada uno de los factores que determinan la satisfacción plena en el sexo, según la encuesta Global Better Sex 2006, elaborada por Pfizer, en la que el 90% de hombre y el 82% de mujeres consideran que un pene firme es muy importante.
Por otro lado, los problemas de erección opacan esta opinión, ya que muchoshombres sufren algún grado de disfunción eréctil.
Pues ésta puede durar desde unos segundos hasta media hora, que es la duración promedio. Aunque también podría extenderse hasta una hora, dependiendo de la condición física del hombre.
Terminado este periodo los músculos que rodean la base del pene van relajándose de a pocos y la sangre que estaba concentrada en los cuerpos cavernoso del pene empieza a correr fluidamente.
No poder tener o mantener una erección durante el sexo es de lo más frustrante para cualquier hombre y su pareja, pero no hay por qué crearse complejos: hasta los hombres más jóvenes y “poderosos” pierden su toque de vez en cuando.
Los hombres con sobrepeso, sedentarios o con problemas de salud son los que tienen más probabilidades de no tener erecciones. Así es que una visita al médico no vendría mal para descartar si el problema se debe a causas orgánicas.
Cuando bebas no manejes, y cuando tengas sexo tampoco… si bien el alcohol te libera de tus inhibiciones y te da más ímpetu para ligar, por otro lado puede afectar tu capacidad de tener una erección.
La cantidad de alcohol y la frecuencia con la que bebas determina el impacto y los efectos negativos que la bebida puede tener en tu vida sexual.
Tú ni te despiertas, pero tu pequeño amigo ya está dando los buenos días, y bien puedes despertarte con una tremenda sonrisa por la deliciosa fantasía que viviste en sueños, o bien te aterra que alguien vea el tremendo bulto que levanta tus sábanas.
Pues ese endurecimiento del pene que ocurre durante la noche no es más que una señal de tu buena salud sexual: un hombres sano tiene un promedio de 3 a 5 erecciones en una noche, cada una con una duración de 25 a 35 minutos.
Para satisfacer la necesidad de todo amante masculino que desea ofrecerle a su pareja más momentos de intenso placer, aquí estos trucos para ayudar a mantener al “pequeño” más duro y firme por más tiempo.
No te apresures. A las mujeres no les gusta tan rápido y el pene no es automático. Deja que vaya creciendo de a pocos durante los juegos preliminares, hasta que esté lo suficientemente rígido para la penetración.
Una erección débil es aquella que no se puede mantener lo suficientemente rígida durante el sexo. Esta “debilidad” puede ocurrir cuando los dos cuerpos cavernosos que conforman el pene no reciben suficiente flujo de sangre, que es la que el da consistencia y rigidez a la erección.
Existen también otras causas, como la diabetes (sufrida por largo tiempo), los problemas cardiovasculares, el cáncer de próstata, una cirugía alrededor del pene, la esclerosis múltiple, los problemas emocionales, el uso y abuso del alcohol y las drogas, y la edad.
El hombre que consume marihuana tiene altas posibilidades de sufrir disfunción eréctil debido a que los componentes químicos de esta droga pueden afectar el neurotransmisor acetilcolina, junto al sistema nervioso parasimpático, son responsables de mantener la erección durante el sexo.
Los químicos de la marihuana “reemplazan” la acetilcolina en las sinapsis de los nervios, por lo que las funciones cerebrales del hombre se alteran y no pueden producir una erección ni un orgasmo. Y cuando los químicos de la marihuana están bien “instalados” en el cerebro, es muy difícil sacarlos de ahí.
El Tantra es una manera natural y efectiva de tratar la disfunción eréctil. ¿Y cómo lo hace? Pues por medio de la práctica de un ejercicio tántrico llamado Mula Bandha que consiste en la contracción del perineo (piso pélvico) que empieza desde el esfínter y se extiende a los genitales.
¿Cómo se realiza el Mula Bandha? Siéntate con la espalda bien derecha y coloca las palmas de las manos sobre los muslos. Hecho esto, concéntrate en la zona anal y empieza a tomar conciencia de la superficie sobre la que está situado. Presiona los glúteos y pon toda tu concentración en el ano.
Como vimos en una entrada anterior, el Tantra además de ayudar a quienes lo practican a desarrollar su potencial sexual, también les ayuda a superar disfunciones sexuales como la eyaculación precoz y en este caso, la disfunción eréctil.
La erección es uno de los pilares en la práctica del Tantra, durante la cual el hombre llega a mantener el lingam (pene) rígido por horas sin debilitarse.
Una forma natural y efectiva de darnos una manito a la hora de tener sexo es hacer ejercicios especiales para relajarse y ponerse a tono, en particular a los hombres que tienen problemas de disfunción eréctil.
Asimismo, la pareja puede colaborar con su compañero para lograr mayor compenetración y confianza entre ambos. Esto fortalecerá la autoestima de los hombres que sufren de impotencia psicológica.
