Pues tengo una duda ademas de esos ejercicios me dijeron que hay mas es cierto y que tanto sirven estos ejercicios abra un libro el cual me ayude aun mas con mis dudas porque no se si tengo o no eyaculacion precoz ya que con unas mujeres retardo mas y en otras no aunque creo que no puedo controlar mi eyaculacion gracias.

May 23, 4:51 PM, agustin romero

Es cierto! Hay muchos otros ejercicios para controlar la eyaculación y que son muy benéficos para combatir la eyaculación precoz.

“Parar y seguir” es uno de ellos: Consiste básicamente en interrumpir el coito cuando sientes que se acerca el orgasmo, salir por completo de la vagina de tu compañera y destinar algunos minutos a una exploración sexual diferente. Puedes dedicarte a brindarle caricias, besarla o masturbarla suavemente. Quita la atención de tu pene y concéntrate en el placer de tu pareja. Si pierdes momentáneamente la erección no te preocupes, ella agradecerá tu gesto de estimularla “pagando el precio” de postergar tu propio orgasmo. Luego de un rato puedes volver a penetrarla e iniciar el coito nuevamente. Esteejerciciopuedes repetirlo varias veces durante una relación, y los resultados son sorprendentes: ella disfruta de nuevas sensaciones, tú le brindas más placer y al mismo tiempo ejercitas una eyaculación retrasada que cuando se concrete será extremadamente placentera.

También puedes hacer el siguiente ejercicio: cuando te aproximes al punto llamado “de no retorno”, donde sientes que el orgasmo es inminente, tu pareja puede presionar firmemente con sus dedos índice y medio el perineo (zona entre el ano y los testículos), esto anulará el reflejo eyaculatorio y podrán comenzar otra vez. Así sucesivamente irás adquiriendo control.

La eyaculación es la expulsión del semen a través del pene, acompañada de sensaciones orgásmicas, como resultado de la estimulación sexual.

La eyaculación se da en dos fases: la emisión y la eyaculación propiamente dicha. La primera está controlada por el sistema nervioso simpático y la segunda por un reflejo de la columna vertebral a nivel del nervio pudendo.

En los casos en que la Eyaculación Precoz se presenta de manera leve y que no se debe a una causa clínica que requiera tratamiento con fármacos o una operación, la mayoría de los sexólogos prescriben una serie de ejercicios para recobrar el control eyaculatorio.

Estos ejercicios no sólo son beneficiosos para quienes padecen de este trastorno, sino también paraaquellos hombres que quieren incrementar su rendimiento sexual. Uno de los ejercicios más comunes es el llamado Parar y Continuar, de Semans.