Trucos para llegar alorgasmoal mismo tiempo con tu pareja. Llevar alorgasmosimultáneamente proporciona un doble placer a la pareja: al éxtasis propio se une el éxtasis del compañero sexual.

Si bien llegar alorgasmoal tiempo es deseable, muchas veces es casi imposible, ya que la compenetración no es total. El hecho de no tener completo control del orgasmo, por esto mismo, resulta complicado lograrlo.

Por ello, se pueden seguir las siguientes indicaciones para lograr eseorgasmosimultáneo:

• Sí a los preliminares: No te saltes nunca los preliminares. Las mujeres tardan más en lograr el orgasmo, ya que tardan más en excitarse. Los preliminares también ayudan al hombre a retrasar la eyaculación, con lo que se prolonga la relación sexual y, con ello, la posibilidad de lograr la sincronía.
• No te obsesiones con el orgasmo: Elsexoes más que la consecución del orgasmo, así que disfruta del todo el proceso y no te obsesiones con llegar al éxtasis. Cuanto más relajada estés, antes podrás lograr el orgasmo, y probablemente, simultáneo.
• Posturas sexuales: Ciertas posiciones ayudan a que la pareja se excite al tiempo y logre el éxtasis conjuntamente. Practica especialmente las posturas con las que se pueda estimular el clítoris mientras se produce la penetración, como el misionero.

El Ananga Ranga, manual de la sexualidad hindú. Desbancado por el popular Kama Sutra, el Ananga Ranga, también llamado Kamaledihplaya, es un manual erótico nacido de la tradición oral hindú, que persigue plasmar la mística del amor sensual. Escrito por el poeta Kalyana Malla entre el siglo XV y el XVI, es un compendio de artes amatorias tan exhaustivo como el de Vatsyáyána _ autor del Kama Sutra_.

Los juegos preliminares, una muestra de modernidad

Lo que sorprende al acercarse al Ananga Ranga es la modernidad de sus contenidos, a pesar de haber sido escrito hace cinco siglos. El manual da suma importancia a los juegos preliminares, ignorados en el mundo occidental hasta bien entrado el siglo XX. De hecho, el manual cita textualmente como pruebas preparatorias del amor acciones como “abrazos y besos“, que incitarán a la pareja al posterior coito.

Lucha contra la monotonía sexual

También sorprende la insistencia del autor en no caer en la rutina(“monotonía de la posesión”), ya que propicia la infidelidad por ambas partes. En este caso, alecciona contra ciertas posturas sexuales, como las que mantienen a la mujer debajo del hombre, ya que no favorece elorgasmofemenino y puede ser asfixiante si el hombre tiene “unos kilos de más”.

Dirigido a mejorar el matrimonio

El Ananga Ranga es, como se ha podido deducir, un manual encaminado a encontrar el goce sensual dentro del matrimonio, mientras que el Kama Sutra está dirigido a las relaciones con amantes, bien dentro o bien fuera de los votos conyugales.

Chocolates eróticos para regalar en Noche Vieja. Se aproximan los festejos de Noche Vieja, y que mejor que sorprender a nuestra pareja con algún regalito erótico que incremente el deseo sexual, para recibir el Nuevo Año que se aproxima, disfrutando juntos en la cama.

A la gran oferta de juguetes sexuales que se venden tradicionalmente en los sex shop, podemos sumarles una variedad absolutamente novedosa y transgresora de tortas, bombones, chocolates y helados con las más variadas formas sexuales, que resultan altamente eróticos al momento de disfrutar juntos en pareja.

¿Por qué no regalar alguna golosina con formar erógenas para luego del brindis de la Noche Vieja? Claro está que éste tipo de regalos es para aquellos que piensan recibir el Ano Nuevo con sus parejas y puede resultar un complemento ideal para poner a volar la imaginación de ambos, disfrutando de una noche sexual plena.

Luego de la cena, a manera de postre compartir un chocolate erótico con vuestra pareja, pude permitirles a ambos disfrutar de un momento agradable, estimulando los sentidos y preparando de a poco el terreno que comience con los juegos sexuales preliminares para terminar experimentando nuevas sensaciones al momento de ir a la cama.

Penetración, la importancia de los juegos preliminares. No cabe dudas que variar los juegos antes de la penetración favorece el deseo sexual de la pareja e incrementa las ganas de poseerse mutuamente, es por eso que ser ingenioso en las posiciones y juegos preliminares resulta fundamental para contrarrestar la rutina amorosa.

Si bien no hay reglas exactas, ya que a muchas personas les gusta ser la parte activa y a otras adoptar un rol más sumiso, dedicarle tiempo a las caricias, a los besos, los masajes y todo aquello que haga que la pareja sienta curiosidad por mejorar la calidad de sus relaciones y descubrir nuevas sensaciones es fundamental.

Existen muchas posiciones sexuales que hacen que el hombre incremente sus ganas de eyacular, sobre todo aquellas que lo colocan encima de la mujer, por eso para hacer que las relaciones sexuales duren más debe conocer sus puntos de presión que demoren la salida del semen durante la penetración, y esto se consigue conociendo el propio cuerpo, de allí la importancia de los juegos preliminares.

Como el hombre cuando penetra a una mujer incrementa su fase eyaculatoria, los juegos relacionados con el contacto físico, como los besos, caricias o masajes en determinadas zonas erógenas de la mujer, al mismo tiempo que incrementan su deseo sexual y la aproximan al climax, le permiten al hombre no eyacular tan rápidamente una vez que la ha penetrado.

La mejor manera de iniciar un encuentro sexuales es con masajes eróticos. Si notas que tu pareja está tensa (atentos quienes van a tenersexopor primera vez), unos masajes sensuales le ayudarán a entregarse elsexocon más facilidad y activar las zonas erógenas de su cuerpo.

Dile a tu pareja que se recueste boca arriba sobre un cojín, y tú ponte detrás de ella, y comienza a recorrer su frente con tus dedos desde la nariz y ve hasta el nacimiento del cabello alternando las manos, realizando pequeños movimientos circulares.

Repite este masaje una docena de veces por lo menos variando la intensidad de la presión. Termina esta caricia colocando las palmas de tusmanossobre sus sienes, y mantenlas ahí por dos minutos. Convierte a tu tigre en un manso gatito.

Para las mujeres, nada más delicioso que les acaricien los senos. El ‘masajista’ se coloca la derecha de ella, al nivel de sus caderas, y sujeta sussenoscon toda su mano. Luego procede a hacer 3 movimientos circulares: en sentido horario para el seno derecho, en sentido antihorario para el izquierdo y, sin dejar de realizar estos círculos, acerca y aleja los senos.

Continúa deslizando tus dedos desde el pezón hasta el exterior del seno, y amasa delicadamente la piel de su seno variando la presión. Para volverla loca de pasión, mordisquéale el lóbulo de la oreja, y no dudes en plantarle un beso en el seno.

¿Te provoca?

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Bueno, es decir, qué tengo que decirle o hacer para tener más tiempo con el pene erecto la relación en penetración es de 15 a 30 minutos y quiero saber cómo puede durar más, no sé si es eyaculación precoz o que tenga que tener más tiempo erecto el pene.

Me pueden sugerir algo o tiene que ver la alimentación, el ejercicio o la rutina o algo que tenga que ver tal vez si ella está cansada o no se algo ella nunca me dice nada pero tampoco se queda con ganas solo en ocasiones me dice que deberíamos tenersexotoda la noche tenemos la misma edad 35 y quiero saber si tiene que ver algo como dije la alimentación.

Abram – 27 de julio de 2010, 3:05 AM

Hola Abram:

El buen sexo no se mide necesariamente por el tiempo que dura, lo que importa es que para ambos sea satisfactorio. Si ese tiempo que indicas es insuficiente para ambos, puedes prolongar el tiempo que duras en la cama si tu mente y cuerpo trabajan en equipo.

Efectivamente la alimentación juega un rol importante. Un hombre bien alimentado y que hace actividad física con regularidad está en mejores condiciones sexuales que un hombre sedentario y con unadietapoco nutritiva. El pene como cualquier órgano necesita alimento.

Ahora el pene no tiene vida propia, lo controla la mente, es decir, aprender a retardar la eyaculación. Un truco consiste en bajar el ritmo durante el coito: entra despacio en tu pareja, y retira tu pene con arremetidas juguetonas. Esto hará que ella pida más y más.

Otra forma de hacer que elsexodure más es prolongar los juegos preliminares. Las mujer no son muy diferentes de los hombres, ellas se estimulan mucho visualmente, así como con masajes, besos, caricias y masturbación. Una vez que excitan, no hay quien las detenga.

Saludos.

La primera vez difícilmente se olvida: el primer  beso, el primer novio, la primera relación sexual…hay gente que asegura ni acordarse, pero la verdad es que la gran mayoría sí, aunque hayan pasado los años, por tanto,  vale la pena tratar de hacer que sea una experiencia grata de recordar.

Consejos para ellos: no esperes unorgasmoal hacer el amor con una mujer virgen,  ya que por los nervios y laansiedadnatural de la primera vez ella puede contraer muchos los músculos vaginales y no lubricar bien.

Asegúrate que ella quiere perder su virginidad. Algunas mujeres están dispuestas a hacerlo solo para complacerte. No es justo presionar a una mujer a tener relaciones sexuales contigo.

No la penetres de frente. Bésala, abrázala, acaríciala…los juegos preliminares harán que se relaje y esté preparada para el coito.

Consejos para ellas: te aconsejo que no le ocultes esta información a tu pareja por vergüenza o lo que sea, el saber que eres virgen hará que él tenga más cuidado y respeto hacia tu cuerpo. No todas las mujeres sangran en la primera vez,  pero si te pones muy nerviosa es probable que sí.

¿Estás segura de querer hacerlo con él? ¿Quieres hacerlo por qué lo amas y deseas experimentar el sexo? Ya no estamos en la época de dar “la prueba de amor”, ni tampoco hay una edad ideal para debutar. Una mujer debe hacerlo cuando se sienta lista y punto.

Consejos para ambos: practiquen elsexoseguro. Sí existe el riesgo deembarazoen la primera relación sexual, no se confíen. Utilicen un condón y se sentirán más seguros antes, durante y después. Asimismo, usen suficiente lubricación para que la penetración sea más fácil y le cause a ella menos incomodidad.

Como lo mencioné en un artículo anterior, cómo tener unorgasmosimultáneo, al clave para que el hombre y la mujer puedan llegar al clímax juntos es realizar juegos sexuales preliminares que prolonguen el tiempo de excitación del hombre, quien por lo general llega laorgasmomás rápido que la mujer.

Si no quieres hacer tanto esfuerzo, pon unas películas eróticas para tú y él se pongan a mil. No tienes que hacer nada, y además obtendrás buenas ideas para ponerlas en práctica con tu pareja.

Por el contrario, si te gusta tomarte el trabajo coloca dos dedos unos 3 cm detrás de sus testículos, en el perineo, una zona erógena en el hombre -y también en la mujer- que deberás masajear de forma circular 30 segundos antes de que tenga un orgasmo.

Si te gusta montarte encima de él, puedes aprovechar mejor esta postura con tus medias de nylon. Haz dos o tres nudos en una de ellas, y átala, no muy fuerte, a la base de su pene. Esta presión moderada aumentará su sensibilidad y los nudos servirán para estimular tu clítoris durante esta pose. Para que él tenga un orgasmo explosivo, aprieta con suavidad la base de su pene por 5 segundos antes de que se corra, luego suela su miembro.

Para que tú también te lleves una cuota de placer, mastúrbate delante de él con los ojos cerrados y laspiernastotalmente abiertas para que se siente como único espectador privilegiado de tan erótico espectáculo. Para hacerlo partícipe, utiliza un huevo vibrador con control remoto u otro juguete similar, y dale a él el mando para que se entretenga.

Si tu pareja y tú no logran tener un orgasmo simultáneo no te preocupes. en primer lugar no que alguno tenga problemas con su sexualidad, no todos somos iguales, pero es innegable lo fogoso que es un encuentro cuando ambos gimen, jadean y llegan a tocar el cielo juntos.

¿Sabes cuál es el truco para lograrlo? Cuando es él el que suele correrse antes que tú llegues, necesitas hacer juegos preliminares o “precalentamiento” para que pueda aguantar hasta que tú estés a punto de llegar. Ten en cuenta, que elsexono es una ciencia exacta.

Para que puedas hacer tus cálculos, el hombre promedio tarda entre 2 y 5 minutos en eyacular y elorgasmole dura 6 segundos, mientras que a la mujer le toma unos 10 minutos tener un orgasmo y lo puedes disfrutar hasta por 23 segundos. Por tanto, es normal que los hombres siempre lleven la delantera. Para igualarte a él, masturba o mejor aún, dile él que te masturbe el clítoris. Si aún así nada, utiliza un vibrador para clítoris.

Las posturas sexuales también ayudan. Hoy en día lo que más les emociona a las parejas es hacer las intrincadas posturas del Kamasutra y a las mujeres nos gusta estar arriba para tener el control, pero para tener unorgasmoen simultáneo nada como la postura del misionero porque permite una buena estimulación del clítoris, y muy apasionada porque permite que los amantes estén cara a cara, besándose y acariciándose.

Para todo hombre que se pregunta cómo excitar a su mujer durante los juegos previos, aquí les enseño cómo darle unos masajes vaginales que les hará más placentero y directo elorgasmoalorgasmoa  los dos.

Aplica una buena cantidad de lubricante en tus dedos, y  con el pulgar y el índice frota los labios vaginales externos, y después los labios interiores. Introduce los dedos índice y medio hacia el ano y arquéalos hacia el ombligo para llegar su clítoris.

Coloca la otra mano en la parte inferior del abdomen y aplica distintos tipos de presión mientras tus dedos juguetean con su vagina.

Otro masaje vaginal consiste en introducir en dedo en la vagina hacia la parte más profunda posible. Cuando sientas que ella esté bien lubricada introduce otro dedo, ambos dedos deben moverse dentro. Con el dedo pulgar cubre el ano con una ligera presión, pero sin penetrarlo.

Un masaje muy interesante es el de la Luna Creciente. Consiste en introducir el pulgar en la vagina mientras con la otra mano se cubre el clítoris y los dedos se posan sobre el monte de Venus. Estimula la vagina hacia arriba (punto G interno), el clítoris y  la vejiga  (punto G externo).

Disfrútalo.

La noche de bodas les genera muchas dudas, incluso a las parejas que ya vienen ensayando desde hace tiempo, y es que la luna demieles especial, y si estás de viaje, con mayor razón hay que esforzarse para hacerla inolvidable.

Si la lenceríasexyy el champán no te entusiasman demasiado, y no sabes qué hacer tú y tu pareja entren en calor. No te preocupes, que aquí te sugiero unos divertidos juegos sexuales para que tengas una noche de bodas única.

Juego Kama Sutra: es un juego de mesa en el que al tirar los dados cada deberá moverse a través de un tramo particular a través del cual recorrerán 56 actividades y posiciones sexuales hasta llegar a su destino del éxtasis.

Precio: 24.99 dólares ó 17.41 euros.

Speak love, make love: éste es un juego de “dar y recibir”. Cuando juegas como Speak love tienes que compartir con tu pareja tus inquietudes y deseos de forma verbal, y aljugarcomo Make love tienen que realizar la actividad que indica el cuadro en el que cayó el dado que tiraron. Es como una terapia sexual lúdica.

Precio: 22.99 dólares ó 16 euros.

Passion throw: este es mi juego favorito y es genial si vas a pasar la noche en la playa, el campo, la sala o cualquier otro lugar que no sea la cama. Es una tela grande con el tablero de juego impreso en ella. El ganador tiene derecho a elegir la primera postura sexual de la noche.

Precio: 24.99 dólares ó 17.41 euros.

Póker para amantes: para esas parejas que les gusta el póker aquí tienen algo perfecto para ustedes. Fichas rosadas para ella y fichas azules para él, el jugador con la mejor mano se llevará todas las fichas del perdedor y con ellas, todas las actividades sexuales que había apostado.

Precio: 20.99 dólares ó 14.63 euros.

¡Qué te diviertas como nunca en tu luna de miel!

La masturbación no tiene por qué ser un placer solitario, si ya sabemos que el placer compartido es lo mejor.

La masturbación en pareja es uno de los mejores juegos sexuales para calentar motores antes del sexo, e incluso puede llegar a ser más placentera que la penetración, por lo que es excelente para parejas que tienen problemas para alcanzar el clímax de este modo.

Seas hombre o mujer, aprovecha mientras tu pareja te acaricia para masturbarla, sea con tusmanoso con juguetes sexuales (vamos, los sex toys no son reemplazos de los genitales, vendrían a ser como esa “tercera mano” que te gustaría tener).

Por si acaso chicas, tocar el pene no es lo único que les excita a los hombres. El glande, los testículos y el periné también son muy sensibles. Experimenten con  su hombre, pero eso sí, vayan de a pocos, porque los hombres tienen ciertos prejuicios, especialmente en el periné, que está entre el ano y el pene.

Y para lo chicos, el sexo oral no es solo para ustedes. Tu lengua puede realmente volver loca a tu pareja; sí, incluso más que tu pene… ¿y eso qué?, ¿acaso no importa lo que a ella le guste?

Lo mejor, definitivamente un 69 combinado con caricias e inserción de dedos o juguetes sexuales, placer simultáneo para calentar esa cama.

No hay mejor manera de preparar para la acción a tu pareja que con unos seductores juegos previos, en especial si ella es un poco fría o si ha habido una pelea entre ustedes. Unos besos y caricias pueden derretir al corazón más duro, si sabes cómo claro…

Si bien la emoción del momento te provoca ir de frente al grano, mayor y más significativo será el placer para ambos si siguen estas recomendaciones:

• Preparar el escenario. Las condiciones ambientales del lugar donde lo van s  hacer influirá bastante durante el coito: el nivel de privacidad, la intensidad de la luz, la bebida, la comida y otras cosas que necesiten.

• Ponerse sexy. Aunque las mujeres dan esto por sentado, los hombres suelen dejar de lado este aspecto tan importante. Por eso, las mujeres deben hacerle notar con cariño a su pareja que sí les importa su look en la cama.

• Buscar las zonas erógenas. Las partes más sensible en el hombre son el cuello, los pezones, el bajo vientre, la parte interna de los muslos, lasplantasde lospiesy cerca de los genitales. En ellas, son los párpados, las mejillas, el cuello, las orejas, las axilas, los senos, el vientre y las caderas.

• Estimular los genitales. Mastúrbense el uno al otro o cada uno y disfruten de la visión de sus cuerpos desnudos tocándose. Hablen para pedir instrucciones y saber si lo están haciendo bien. Cuando vean que la excitación va en aumento, es hora de consumir el acto sexual.

Una parte importante del sexo tántrico son los juegos preliminares, los cuales se llevan a cabo por medio de los masajes tántricos, que es una técnica de masaje sensual que te enseña a disfrutar de los momentos de intimidad con tu pareja.

Estos masajes deben realizarse en un ambiente propicio, donde haya luz tenue y música relajante. Asimismo se utilizan aceites esenciales y lociones para alcanzar la relajación, excitación sensorial y una unión más intensa entre tú y tu pareja.

La idea del masaje como juego previo es descubrir qué partes del cuerpo de tu pareja son las más excitables, además de las típicas zonas erógenas. Te puede sorprender descubrir zonas que no parecían tan “sensuales” como los codos, el plexo solar, el cuero cabelludo, las rodillas, etc.

Además de sus poderes de estimulación sexual, un juego previo con masajes ayuda a aliviar problemas de tensión mental y muscular. Por ejemplo, estar sentado(a) por horas en la oficina crea tensión yestrésen los músculos del trasero. Con tan solo masajear la mano de tu amado(a) con tu talón puedes resolver este problema.

Pero esto a su vez es un masaje sensual, ya que los nervios que cruzan esta área están relacionados con los nervios del útero femenino y la entrepierna masculina. Como ves, gracias al Tantra tú y tu pareja pueden estrechar sus vínculos amorosos y sexuales, y hasta curarse mutuamente.

Esta situación requiere una gran dosis de paciencia por parte del varón, quien al ver frustrados sus intentos de penetrar a su compañera, suele atribuirlo a una falta de deseo de parte de ella, o a un rechazo implícito a la actividad sexual con él, etc. ¿Es así? ¿Cuáles son las causas?

Por lo general, y descartando causas físicas, el vaginismo está motivado por factores psicológicos en la mujer, muy relacionados a su educación y cultura. El vaginismo es una exteriorización de temores a la sexualidad, fantasías compulsivas, miedo al embarazo, contagio de enfermedades o desprecio posterior por parte del varón.

Si bien este trastorno debe tratarse psicológicamente es fundamental la ayuda que el hombre pueda brindar a su compañera que padece vaginismo.

El hombre debe ofrecer confianza, avanzar lentamente en el terreno de la sexualidad e inducir la relajación paulatina en un clima apropiado. La mujer que sufre vaginismo necesita sentirse deseada, en una relación de confianza mutua y comprensión por parte de su pareja.

Los juegos preliminares son fundamentales en estos casos. Masajes eróticos prolongados, estimulación sutil de las zonas erógenas, caricias y besos, garantizan buenos resultados en el tiempo.

Hay mujeres que padecen episodios aislados de vaginismo que también suelen resentir la relación. En cualquier caso una consulta ginecológica descartará cuestiones orgánicas y recomendará el tratamiento más adecuado.

El varón deberá aceptar que no se trata de una patología que desaparecerá mágicamente, sino que hará falta paciencia, contención y gran afectividad.