Los problemas de suelo pélvico (incontinencia urinaria) pueden darse por sobrepeso, partos o el paso del tiempo, que hacen que los músculos de esta zona se debiliten. No obstante, se pueden trabajar, y de forma natural, a través de los ejercicios Kegel.
¿Y qué es el Kegel?
Son sencillos movimientos para fortalecer y controlar el músculo pubococcígeo que se pueden realizar en cualquier lugar, o también con ayuda de las bolas chinas para dar la sensación de que algo “sostiene a la vagina”.
Publicado por Venus en Mujer, Problemas Sexuales el 8 Marzo, 2008
ejercicios, kegel, Mujer, pelvis, pubococcígeo, salud, zona pelvica CoNo hay comentarios
