El sexo por sí mismo es un buen ejercicio para el cuerpo, así como un gran liberador de la mente. Sin embargo, elsexorequiere una fuerza y resistencia físicas que pueden mejorarse con otro tipo de ejercicios.

Mantenerte activo físicamente contribuye a preservar tu interés por el sexo, te da más energía y fuerza para disfrutar más y mejor de tu pareja, tanto si eres hombre o mujer.

Si estás en busca de nuevas sensaciones que expandan los horizontes de tu sexualidad, te propongo practicar el Tantra. El Tantra es una práctica de la India que a través de ejercicios, masajes y posiciones te permite experimentar el placer tántrico, un tipo de placer que va más allá del placer genital.

Lo ideal para iniciarte en el Tantra es hacerlo con la guía de un instructor que te enseñe de forma presencial cómo realizar los ejercicios y te haga las debidas correcciones.

Por cuestiones estéticas los tacones son los preferidos de muchas mujeres, ya que hacen que laspiernasse vean largas y estilizadas, y claro también aumentan varios centímetros a la estatura. Sin embargo, también se habla mucho de los efectos negativos que tienen para los riñones, la circulación en las piernas, incluso para lasaludmental.

Pero a pesar de la crítica, los tacones se reivindican de una forma inusitada: mejoran la tonicidad de los músculos pélvicos. El suelo pélvico es la base del sistema reproductor femenino, y por lo tanto crucial para lasaludfemenina.