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La
masturbación es para muchas personas la primera actividad
sexual . Con ella descubrimos nuestros sentimientos eróticos
y aprendemos a no avergonzarnos de ellos ni de nuestros
genitales.
Es la mejor manera de ir conociendo el sexo y de
desprenderse de viejos temores e inhibiciones. Una forma de
adquirir confianza y poder comunicarnos sin miedo con
nuestros amantes.
La masturbación tiene muchos aspectos positivos y ayuda a
quien la practica: proporciona satisfacción sexual a
personas que no consiguen encontrar pareja, es una solución
para personas que no consiguen encontrar pareja, es una
solución para los adolescentes con ansias irreprimibles de
sexo y evita embarazos no deseados. También es un buen
remedio para las personas separadas y para las parejas,
cuando uno de los dos está enfermo, cuando a uno no le
apetece hacer el amor o cuando no consiguen alcanzar el
orgasmo mediante la penetración
¿Es
la masturbación cosa de hombres?
 Los
chicos se masturban, solos o en grupo; lenta o rápidamente;
en una postura o en otra, pero el caso es que los chicos se
masturban.
Pero ¿y las chicas? Siempre se consideró que la masturbación
era cosa de hombres. De hecho aún hoy parece que lo sea.
Apenas se habla de masturbación femenina.
¿Qué hay de malo en procurarse placer a una misma? Nada.
Nada de lo que avergonzarse, nada de lo que sentirse
culpable. Masturbarse debería considerarse algo natural,
algo primordial que forma parte de nuestras vidas,
exactamente igual que comer o dormir. Hay muchas razones
para autosatisfacerse, aunque luego no se lo cuentes a
nadie. Básicamente es liberador, divertido y sano, muy sano
(hasta la OMS. ensalza sus virtudes). Otras razones entre
muchas:
-
Para
aprender a sentirte cómodo/a en tu piel.
-
Para
descubrir lo que más te va.
-
Porque es la mejor escuela.
-
Para
probar cosas nuevas (luego, si quieres, ya las harás con
alguien).
-
Porque no tienes pareja.
-
Para
aumentar tu libido. El sexo llama al sexo.
-
Cuando estás nervios@, estresad@, te relaja.
-
Porque la gente que lo hace tiene una vida sexual más
larga.
-
Para
fortalecer tu musculatura pélvica.
-
Porque, al no necesitar de nadie, puedes hacerlo en
cualquier momento.
Porque te apetece.
La
primera masturbación
Suele aparecer en los últimos años de la niñez y
comienzos de la pubertad.
Aunque es habitual haber oído hablar sobre la masturbación,
muchos de los jóvenes llegan a la masturbación por accidente
o por ensayo y error en las conductas de autoexploración.
Respecto a las mujeres, algunas empiezan desde niñas, otras
informan haber comenzado a masturbarse tras sus primeras
interacciones sexuales, imitando las caricias genitales que
recibían de sus parejas.
Funciones de la masturbación.
 Durante
la adolescencia es parte importante del desarrollo
psicosexual, ayudando a la persona a identificar los
patrones de excitación de la propia respuesta sexual.
Permite un aprendizaje de la actividad sexual en un ambiente
mas relajado ya que no tiene que estar pendiente de la
pareja y preocupad@ por Una buena identificación de la
propia activación y respuesta sexual permite comunicar estos
aspectos a la pareja colaborando a mejorar la propia
relación interpersonal.
Durante parte importante de la vida, la masturbación puede
servir para aliviar la tensión sexual y como forma de
conseguir placer, en especial cuando no se dispone de
alternativas.
La
masturbación como forma de vivir la sexualidad.
La práctica de la sexualidad demuestra que la masturbación
es una forma de vivir la sexualidad, cuya función es más
relevante en determinadas circunstancias, pero que siempre
juega un papel importante.
La mayor parte de los españoles han practicado la
autosatisfacción sexual. Los hombres destacan por encima de
las mujeres, manifiestan más constancia y afición.
Lejos de ser una práctica limitada a la adolescencia y en
general a la juventud, es un agradable ejercicio que dura
toda la vida, aunque los jóvenes se masturben más que los
mayores.
Estímulos que sirven como motivo de satisfacción.
Dichos estímulos son de índole variada, como corresponde a
una práctica que, en principio, no pone límites a la
imaginación. Los estímulos a los que se recurre con más
frecuencia son los que menos cuestan y en los que se pone a
prueba sobre todo la imaginación.
Erotizar la mente requiere un esfuerzo, y este siempre es
agradable.
Leer novelas eróticas, ver libros de imágenes, películas de
tinte erótico, pornográficas, escribe una historia erótica,
desnuda mentalmente a los demás, piensa que te gustaría
hacer a un hombre/mujer, etc.
Excitación durante la masturbación.
Una de las características de la masturbación es que la
persona se encuentra mucho más libre para estimularse de la
forma que prefiera, y también para fantasear (imaginar
situaciones y actividades) durante su realización.
Mitos
sobre la masturbación.
 Hoy
en día sabemos que la masturbación es un acto normal y
saludable en cualquier ser humano, el cual no causa ningún
tipo de daño físico o psicológico. Es mas, la masturbación,
a solas, claro esta, es 100% sexo seguro, ya que no
transmite enfermedades de transmisión sexual y no existe el
riesgo de embarazo. Otro punto importante es que a través de
la masturbación aprendemos a conocer nuestro cuerpo y a
explorar nuestra sexualidad, lo cual nos ayuda a funcionar
mejor sexualmente con nuestra pareja.
Sin embargo, aun con este cambio de actitud en nuestra
sociedad, persisten varios mitos sobre la masturbación, los
cuales preocupan a padres de familia e incluso a los mismos
practicantes de la masturbación. Conozcamos algunos de los
mitos relacionados a la masturbación:
La masturbación causa daños físicos: Falso, la
masturbación es un acto normal y saludable y NO causa: acné,
ceguera, perdida del cabello, tuberculosis, parálisis, pelos
en las manos, disminución en la potencia sexual,
infertilidad reducción o aumento del tamaño del pene.
Conclusión, no causa cambios físicos en la persona.
La masturbación causa daños psicológicos: Falso, la
masturbación es un acto normal y saludable y NO causa:
locura, una personalidad antisocial, u otros cambios a la
personalidad o salud mental.
Sólo las personas sin pareja sexual se masturban:
Falso, no es raro que las parejas se masturben, inclusive
muchas parejas de esposos lo hacen. La masturbación es solo
otra forma de expresión sexual y practicarla no significa
que se esta insatisfecho con al rendimiento sexual de su
pareja. Además, la masturbación ayuda a que la pareja
aprenda a reconocer los estímulos necesarios para lograr el
orgasmo, de esta manera mejorando la calidad de la relación
sexual. ¿Si uno mismo no sabe lo que le gusta, cómo puede
esperar que lo sepa su pareja?
La masturbación es practicada sólo por personas jóvenes e
inmaduras: Falso, si bien es cierto que la masturbación
alcanza su máxima expresión en la adolescencia, esta se
sigue practicando durante la adultez.
Sólo los hombres se masturban: Falso, estudios
realizados en diferentes países demuestran que muchos
hombres y mujeres lo han practicado en alguna época de su
vida
La masturbación en exceso es dañina: Falso, no
existen consecuencias negativas, siempre y cuando:
-
la
masturbación no interfiera persistentemente o substituya
la actividad sexual de pareja, es decir, que la persona
prefiere masturbarse a tener sexo compartido con su
pareja, o si se masturba después del coito porque siente
que no logró el placer deseado.
-
no
establezca un círculo vicioso, obsesión o compulsión, es
decir, que la persona sienta que la masturbación le
evita cumplir con sus responsabilidades, que lo obliga a
salir de su rutina diaria para poder masturbarse o que
interfiere con sus actividades sociales.
Como
podemos ver, la masturbación es solo otra forma de expresión
sexual y una practica totalmente normal y saludable en
cualquier individuo, sea este niño, joven, adulto, hombre o
mujer
Algunas preguntas.
¿Se puede disfrutar más con la masturbación que con el
coito?
No es raro que esto ocurra, la mayoría de las
investigaciones indica que acostumbra a ser así en muchas
mujeres, en especial desde el punto de vista estrictamente
físico. Razones, hay algunas, usted puede fantasear con
calma y serenidad, conoce su propio ritmo, explora su
sensibilidad sin depender de otra persona...Dejar de
masturbarse es perder una oportunidad inmejorable para
conocer a fondo su propio cuerpo.
 ¿Cómo
puede afectarnos la frecuencia en que realizamos la
masturbación?
No hay ningún argumento científico que indique que la
masturbación -incluso si es frecuente- entrañe alguna
problemática de salud física o psíquica. Se trata de una
alternativa válida para la expresión sexual que, además,
puede ser muy útil para su futuro sexual. Los conocimientos
que obtiene ahora de su propio cuerpo y la sensibilidad
erótica, las fantasías que multiplican el placer, todo ello
deberá transferirse a sus relaciones con otras personas y,
por lo tanto, constituye una posibilidad más para sus
futuras fuentes de placer.
Hacer
el amor en solitario,
Un ritual de amor en solitario incluye... un baño muy
sensual, la aceptación del cuerpo, un masaje, una
exploración genital y un baile dentro del espejo para
practicar los movimientos del sexo. Termina con un orgasmo
en un escenario erótico que usted elija. Se pueden hacer
variaciones al gusto de cada uno/a.
Un
ejemplo. "Luces, cámara y acción"
Con el escenario que usted haya elegido, acomódese y respire
hondo. Diga "te quiero" con voz sensual. En este ambiente,
lo que pega es la cámara lenta, de modo que tómese su tiempo
y sea un amante delicado. Recorra su cuerpo con las manos.
Tóquese los pechos. Hágase un masaje en los genitales. Vaya
subiendo lentamente. No piense en el orgasmo -piense en lo
bien que lo está pasando mientras juega con su cuerpo y sus
fantasías. Disfrute, intente darse placer, amor a sí
misma/o, sexo para usted, y elija la fantasía que más le
guste en cada momento, y sobre todo, dese tiempo
Conclusiones.
La masturbación es la forma quizá más sencilla de obtener
placer sexual, ya que no hace falta nada ni nadie para
conseguirlo (la propia persona tiene todo lo necesario para
conseguir placer).
La masturbación, hoy día, es considerada como un elemento
importante en el aprendizaje sexual, no existiendo evidencia
científica que permita hablar de trastornos físicos como
consecuencia.
Antes se consideraba la masturbación como una práctica
enteramente masculina, pero es evidente que la mujer también
la ha utilizado.
Que la masturbación nos avergüence es lo que debería
avergonzarnos. Masturbarse es liberador, divertido y sano.
Tiene la bendición de la OMS. y lo terapeutas sexuales
recomendamos su práctica.
La autosatisfacción debería ser algo comúnmente aceptado y
enseñado.
Nuestra mente es nuestro mejor afrodisíaco.
Es evidente que cada persona es responsable y autónoma para
tomar las decisiones que estime pertinentes respecto a su
vida sexual, eso sí, respetando a los demás.
Podrás encontrar mas información en los
siguientes artículos de nuestro web:
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